Главная » 2018 » Февраль » 13 » Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
10:08
Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Автор: Ирина Якутенко
Язык: Русский
Издательство: CORPUS и АЛЬПИНА НОН-ФИКШН
Жанр: Нейробиология, Психология
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 40 mb

Скачать Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Категория: Книги | Просмотров: 8 | Добавил: zyzy | Теги: книга, литература, воля, Электронная книга | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Похожие новости:




Сообщить о дубле или не работающей ссылке:
Админу.

avatar